一候，，，鹰乃祭鸟

    鹰自这天起感知秋之肃气，，，最先大宗捕猎鸟类，，，但人们发明，，，鹰经常将把所猎之物码放在一起，，，“杀鸟而不即食，，，如祭然”，，，就像是人们将种种美食先供奉给神灵和先祖的祭祀一样平常，，，昔人将这种征象称为“示有先”
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。。除此，，，鹰似乎尚有不捕杀正在孵化或抚育幼鸟的禽鸟之习性
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。。“犹若供祀先神”以及“不击有胎之禽”，，，都被视为鹰的“义举”
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二候，，，天地始肃

    天地始肃，，，是一个难以量化的节气物语
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。。它是指天地的心情最先变得严肃了，，，气肃而清
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。。在昔人看来，，，上苍关于我们，，，是严慈相济
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。。春和夏，，，体现的是慈；；；；；；秋和冬，，，体现的是严
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 三候，，，禾乃登    

    “禾乃登”，，，泛指谷物最先成熟，，，但这个时间并不是所有的作物都成熟了
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。。“禾乃登”特指山河社稷的“稷”，，，作为五谷之首，，，在处暑时节率先成熟
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处暑的养生事宜

    处暑”时代，，，气侯逐渐干燥，，，要多吃些滋阴润燥的食物，，，阻止燥邪危险
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。。少摄取辛辣、多增添酸性食物，，，以增强肝脏功效
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。。同时像西瓜这类大寒的瓜果，，，则要少吃和不吃了，，，就多吃一些苹果、梨、葡萄之类滋阴的水果
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    此时期，，，天气正处在由热转凉的交替时期，，，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，，，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换
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。。此时人的起居应响应调解，，，尤其是睡眠要富足，，，由于只有这样，，，才华顺应“秋乏”
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    俗话说：“春捂秋冻，，，不生杂病”
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。。虽然不宜急于增添衣服，，，可是秋天早晚天气温差大，，，早晨夜间外出要注重添加衣服，，，以；；；；；；ぱ羝
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。。晚上睡眠要关好门窗，，，腹部盖薄被，，，避免秋风流通，，，使脾胃受凉
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